変化を感じるまでの期間の考え方と、やりがちなNG習慣
使いはじめて1週間で判断してしまい、次の製品に移る。これを繰り返すと、何が合っていたのか分からなくなります。期間の考え方と、途中でやりがちな習慣を整理しました。
スキンケアで一番もったいないのは、判断が早すぎることです。合わないものを使い続ける必要はありませんが、まだ判断できない段階でやめてしまうと、次に選ぶときの手がかりも残りません。
肌の入れ替わりには、それなりの時間がかかる
角質は一定の周期で入れ替わっていきます。年齢や肌の状態によって幅はありますが、数日で全部が入れ替わるものではありません。角質ケアを目的にした製品を、数日で見極めようとするのは、そもそも設計と合っていない見方です。
ここで大切なのは、期待する変化を「肌の状態を整えること」に置くことです。何かがなくなる、という見方を基準にしてしまうと、判断そのものがぶれます。角質ケアは、肌のコンディションを一定に保つための積み重ねだと考えておくほうが、続けやすくなります。
目安としては、1本を使い切るまでは同じ条件で続けてみる。20g前後の製品なら数か月、10g前後の部分用でも数週間は同じ使い方を保てます。区切りを先に決めておくと、途中で迷いにくくなります。
途中でやりがちな3つの習慣
ひとつ目は、変化が見えないからと量を増やすこと。高濃度の製品ほど、量を増やすことが肌の負担につながります。ふたつ目は、いくつもの新しいアイテムを同時に足すこと。何が合っていたのか、合わなかったのかが分からなくなります。
みっつ目は、記録を残さないことです。使い始めた日、使った時間帯、肌の状態。メモ程度で構いません。感覚だけで判断すると、その日の体調や光の加減に引きずられます。
季節の影響も見落としがちです。同じ製品でも、乾燥する時期と皮脂が出やすい時期では使用感が変わります。季節をまたいで使ってみてはじめて、自分の肌に合う頻度が見えてくることもあります。
続けるときのルール
- 量を増やさず、決めた量で続ける
- 新しいアイテムは一度に1つまで
- 使い始めた日と使用頻度を記録しておく
それでも合わないと感じたら、製品の設計を疑う
使い方も期間も守ったうえで、どうも合わない。その場合は、根性で続けるより製品側を見直すほうが建設的です。多いのは、濃度が非公開で判断材料がないケースと、用途が自分の悩みと合っていないケースです。
次を選ぶときは、濃度が数字で出ているか、部分用か全顔用か、朝も使える処方か。この3点を先に確認しておくと、同じ迷い方を繰り返さずに済みます。
もうひとつ、買い方も見直しておきたいところです。合わなかったときに返品や返金の受付があるか、定期を申し込むと何回まで継続する必要があるか。条件が明記されている製品を選んでおけば、試すときの心理的な負担が下がります。肌に異常が出た場合は使用を中止し、皮膚科専門医などにご相談ください。
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まとめ
判断を急がず、量を増やさず、変えるときは1つずつ。基本的なことですが、これを守れているかどうかで、次に選ぶときの情報量がまったく変わります。
まとめ
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